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        7. 長期久坐易導致臀部毒素堆積?毒素堆積會有哪些危害

          發布時間:2020年12月03日 17:52:23 來源:振東健康網

          中醫認為萬病皆于淤和堵,只要打通全身經絡才能夠百毒不侵。但是對于很多的女性朋友來說,長時間久坐,缺乏一定的運動會讓全身氣血運行不通暢,尤其是大量的毒素堆積在屁股附近,給女性朋友的身體帶來一定的危害。今天小編就為你詳細講講臀部堆積毒素會帶來哪些危害?又該如何護理臀部?


          一、臀部堆積毒素會帶來哪些危害?

          1、誘發婦科疾病當臀部受寒時腹股溝處以及盆腔里面會堆積太多的毒素和細菌,從而誘發盆腔炎陰道炎以及附件炎等。當臀部周圍受到寒氣入侵時會讓臀部經絡收縮,從而引起月經不調,有血塊以及痛經。臀部長時間呆在潮濕的環境中容易誘發泌尿生殖系統相關的炎癥,若是大量寒氣堆積在卵巢和子宮就會引起子宮肌瘤或者囊腫。另外腿部和臀部,有大量水分和肥肉聚集的話容易產生寒癥和濕癥,減慢新陳代謝速度,讓身材變形。

          2、容易出現腰部問題長時間久坐或者翹二郎腿的話會讓臀部經絡不通,減慢新陳代謝速度,讓臀部循環變得不流暢。另外也會讓大量的寒氣以及毒氣在盆腔腰椎以及腹腔部位堆積,從而誘發各種腰部問題比如腰腹部肌肉增多、腰酸以及帶脈不通暢。

          臀部堆積毒素會帶來哪些危害 如何養護臀部

          二、如何養護臀部?

          1、保持良好的坐姿協作在椅子上確實非常舒適,但是會把所有的壓力集中在脊椎尾端,導致局部血液循環不良,缺乏了血液供應,最好的坐姿應該是坐在椅子2/3的地方并且背部和脊椎處于挺直狀態。戒掉熬夜吸煙喝酒的壞習慣,以免影響血液循環,讓結締組織處于松弛狀態,從而讓臀部下垂或者松弛。運動的時候不能穿三角內褲,不能更好地支撐臀部肌肉,從而引起彈力纖維組織松弛。

          2、多吃富含鉀豐富的食物補充足夠的鉀元素能夠加快細胞新陳代謝速度,幫助排除體內的廢物和毒素,當身體缺乏鉀元素時會讓細胞代謝發生障礙,減慢了淋巴循環,不容易排泄細胞中的廢物。推薦選擇全麥面包糙米或者豆類等能排除體內多余的水分以及鹽分。不能長時間久站立,不利于血液回流讓臀部缺乏氧氣和血液供應,容易誘發靜脈曲張。


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