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          補鈣專區

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        7. 市面上常見的鈣制劑的類型有哪些?

          發布時間:2021年10月09日 15:42:29 來源:振東健康網

          許多人群對鈣的需求非常高,服用鈣片的人也很多,因此,鈣片的選擇也困擾著許多人。目前,可供人們選擇的鈣片種類非常多,如碳酸鈣、乳酸鈣,葡萄糖酸鈣,含維生素D的復方鈣制劑等。面對各種各樣的鈣制劑,該怎樣正確的選擇適合的鈣片呢?下面健康網就來簡單介紹下鈣制劑的類型,一起來了解下吧。

          鈣制劑,鈣制劑類型

          1、無機鈣

          無機鈣的含鈣量較高,水溶性較好,無機鈣進入體內后須經胃酸解離成鈣離子才能被人體吸收利用。當胃酸缺乏時,解離不完全,生物利用度降低。此類鈣劑較易引起胃腸道刺激癥狀。


          2、碳酸鈣

          碳酸鈣的含鈣量高達40%左右,可在胃酸在溶解,吸收率可達48%左右。而且碳酸鈣的刺激小,價格低,是目前劑型最多、應用最廣的鈣制劑。但碳酸鈣需要維生素D3合成、轉運蛋白來增加吸收率,一般會消耗大量的胃酸,長期食用可能會引起惡心、便秘等問題。


          3、活性鈣

          活性鈣一般都由富含鈣的天然原料或貝殼經高溫煅燒而制成的鈣制劑。其特點是離子化程度高,易被機體吸收利用,但有些生物鈣制劑中含有對機體有害的元素,如鉍、鉛、鎘等,長期服用會產生潛在的重金屬中毒的可能?;钚遭}水溶性和吸收較好,一般也含有鐵、鋅、磷、錳等元素,不必另外再加維生素D3。但活性鈣水溶液是堿性,對胃腸刺激性大。


          4、氨基酸螯合鈣

          氨基酸螯合鈣是新一代的鈣制劑產品,其含鈣量高而且不受胃酸缺乏的影響,在體內主動吸收,利用充分,在腸道吸收也無需消耗大量胃酸。鈣質以螯合物的形式持續解離成鈣離子供機體利用,避免高鈣血癥,另外螯合鈣與母乳的鈣磷比一樣,同時含有多種維生素和礦物質,全面補充骨骼營養,吸收率和生物利用率好,但價格較貴。

          以上就是4種常見的鈣制劑類型,每種都有各自的特點和適應人群,想要補鈣的話,建議根據個人體質等情況來選擇合適的產品,這樣才能科學有效地補鈣,保證身體的鈣質需求。


          本文內容由振東健康網整理發布

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