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        8. 一點點響動就驚醒,寶寶睡眠淺是怎么回事?

          發布時間:2021年10月25日 14:18:44 來源:振東健康網

          生過寶寶的媽媽們都知道,嬰兒的睡眠時間很長,而且隨著慢慢長大,睡得時間也隨之減少。而對于新手媽媽來說肯定遇到過這樣的事情,寶寶睡眠特別淺,看著睡得好好的,稍微有一點響動就會驚醒。這讓媽媽們摸不著頭腦,那么,導致寶寶睡眠淺的原因究竟有哪些呢?


          寶寶淺睡眠的原因1、飲食不當

          攝入量不足:如果寶寶平常的飲食中攝入的食物量不足的話,比如母乳量不夠,或者輔食添加量不夠的話就會讓寶寶餓肚子,這要也造成寶寶睡眠淺。

          攝入量太多:寶寶如果吃的太飽的話也是不行的,夜里面應當是睡覺的時候胃腸道還在消化食物,這樣夜會讓寶寶睡眠淺,希望家長在給孩子初添加輔食的時候應當遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。

          食物過涼:有些媽媽在晚上給寶寶喝奶的時候沒有注意溫度,將溫度太低的奶給孩子喝,喝完之后孩子的胃腸道極為不適,這時候夜里面是很難進入深睡眠的狀態。

          寶寶淺睡眠的原因

          寶寶淺睡眠的原因2、環境因素

          噪聲大:如鄰居正在裝修,電視聲音或卡拉OK音響過大等,這些明顯的環境因素都是造成寶寶睡眠淺的原因。

          室內溫度過高或過低:無論春夏秋冬,寶寶睡眠的環境一般在24~28攝氏度左右較為合適,否則容易使寶寶躁動不安。

          光線太強:窗簾不遮光或開燈睡眠,常常使寶寶睡眠不踏實。


          寶寶淺睡眠的原因3、護理不當

          衣著不適:寶寶睡眠時穿得過多、內衣布質不軟。

          寶寶蓋被太厚或太薄。

          寶寶白天過于興奮或疲勞,晚上看恐怖的電影或電視,受到驚嚇或者受到欺負。

          最后健康生活資訊小編想說,現在的天氣漸涼,如果寶寶睡眠淺的話,造成寶寶睡眠淺的原因還可能是寶寶缺鈣造成的,這時還是要給寶寶補鈣了。平時也是要多帶著寶寶到室外沐浴陽光,感受陽光的溫暖,也是會促進鈣的吸收的。平時也是要多吃蝦皮,骨頭湯這些,也是會有幫助的。


          本文內容由振東健康網整理發布

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