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        7. 人體部位疾病在線自測-輕松查看身體是否衰退?

          發布時間:2021年10月27日 16:32:40 來源:振東健康網

          五十歲是身體健康的分水嶺,身體內的各個器官也有了衰退的跡象。關注身體各項器官的表現,提前關注身體的衰退,能夠預防各種疾病。人體部位疾病在線自測給大家總結了6個在線自測信息,大家可對照自身情況檢測身體健康情況。


          1、自測心功能

          用軟尺子圍住頸部,以喉結節點為起點圍一圈即可,女性頸圍超過35厘米,男性超過38厘米,患上糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合癥、冠心病和血脂異常的風險極高。也可以測量心率,在安靜狀態下每分鐘心跳頻率。正常情況下每分鐘心跳在60~100次,若小于60次,需警惕嚴重缺氧、顱內疾病或甲狀腺功能減退以及阻塞性黃疸。每分鐘超過100次,需警惕甲狀腺功能亢進、受到細菌感染、心臟病或貧血。


          2、自測高血脂

          高血脂會引起一系列危害如脂肪肝、腦血栓和腦中風,同時也會引起心絞痛、心肌缺血或冠心病,甚至危及生命??赏ㄟ^眼部癥狀來看看是否有高血脂,眼瞼周圍有橘黃色或黃色的皮膚隆起、眼角膜邊有白色環和眼睛周圍有黃斑,同時伴有頭暈、胸口悶痛、四肢麻木、精神疲乏和無力等,需警惕高血脂。


          3、自測腹部脂肪

          在空腹狀態下裸身,身體要自然站直來測量腰部。男性腰圍超過85厘米,女性超過80厘米,說明腹部有太多脂肪堆積,易引起脂肪肝、2型糖尿病、高血壓和血脂異常。

          身體健康自測 人體部位疾病在線自測


          4、自測肺功能

          先自測憋氣,深吸氣后憋氣,正常情況下,20歲的人憋氣能在90~120秒,50歲的人憋氣在30秒,60歲以上的人憋氣在25秒,若憋氣時間小于20秒,說明肺功能下降。然后測吹氣,先吸氣后后吹氣,20歲應在三秒內,50歲應在6秒內,60歲陰在5秒內吹完,吹氣超過6秒說明肺功能異常。


          5、自測頸椎病

          現在頸椎病的發病率越來越年輕化,這是一種以退行性病理改變為基礎的疾病,嚴重時可引起四肢僵硬和痙攣,下肢走路不穩,易摔倒,晚期可能會出現癱瘓??蓹z查頭部活動情況,把頭低下,正常情況下下巴能碰到胸骨,仰頭時眼睛能直視天花板,頭部左右旋轉時,鼻尖能給肩膀豎線平齊。若做以上活動時受到限制,或有明顯的疼痛感,常常出現肩頸部疼痛,不明原因的偏頭痛頭暈,聽力下降及耳鳴,說明頸椎已經受到損害。


          6、自測動脈硬化

          動脈硬化的患者血管管腔狹窄且血管變硬,若沒有得到有效治療,可引起中風、心絞痛和下肢動脈閉塞等。不妨用手摸一摸足背動脈,看看搏動的強弱,只要兩足背動脈波動對稱,這是正常的。若不對稱,說明弱的一側出現動脈硬化或狹窄,同時伴有腿痛、腿發沉和間歇性跛行,說明已經患上動脈硬化。

          以上人體部位疾病在線自測為大家總結的自測是方便大家在家里做自我檢測的,如果需要進一步確定,還是需要去醫院做檢測。每個人養成定期自測身體的習慣,遇到問題及時就診,解決問題。生活中保持良好的生活習慣,不抽煙、不喝酒,多鍛煉身體,保持自身健康。

          本文內容由振東健康網整理發布

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