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          產后疾病

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        8. 產后狂掉發?2方法改善產后脫發!

          發布時間:2021年11月03日 15:21:22 來源:振東健康網

          孕產是每個女性一生都會經歷的過程。伴隨著十月懷胎一朝落地,媽媽們的身心都經歷著劇烈的變化和考驗。在孕期,產后坐月子,哺乳等時期,如果發生了脫發,又不能用藥和系統治療。久脫不愈,難免給今后的生活留下遺憾。那么產后為什么會脫發?改善產后脫發的方法有哪些?


          產后脫發的因素有哪些?

          其實產后脫發是正常的生理現象,但是造成產后脫發的因素一般不只有一個。其實激素改變、精神因素、營養不足等都是造成產后脫發的主要因素,而妊娠期的反應更是加重了產后脫發的癥狀。因為妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,而營養不良很不利于頭發的生長。

          改善產后脫發的方法

          改善產后脫發的方法有哪些?

          方法1:溫柔清洗頭皮。媽咪在洗頭時應避免用指甲摳頭皮,以免對頭皮帶來刺激,使落發量變得更多。此外,過度用力按摩頭皮,也無法促進頭皮血液循環及增加毛發生長,因此輕輕沖洗掉殘留在頭皮的洗發精才是最好的做法。

          方法2:整理頭發有訣竅。如果擔心落發過于頻繁,在整理頭發的時候,將馬尾輕輕扎起固定住頭發即可,但切記不可綁太緊,以免拉扯頭皮;且建議媽咪每天可更換不同造型,讓頭發分線的部位有所改變,才不會因為固定使用同一條分線,造成附近的頭發無法順利重新生長。

          方法3:合理膳食:忌食辛辣刺激性食物,保持均衡營養,多食高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物,但也要注意不要“進補太過”。

          方法4:養成良好作息。做到勞逸結合,保證足夠休息,不要太過勞累,良好的休息一方面有益健康,一方面可以為頭發提供良好的生長環境。

          最后健康生活資訊網小編告訴每一位產后媽媽:產后脫發其實是非常平常的一件事情,每個孕婦都會經歷,所以媽媽們不要太過緊張。要保持健康舒暢的心情,放松自己,沒事多多的休息有利于身體的恢復,好好的護理一下頭發就行了,切忌不要飲食太油膩,注意飲食均衡。


          本文內容由振東健康網整理發布

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