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        8. 產前劇烈宮縮怎么辦?教你5招可緩解!

          發布時間:2021年11月05日 14:57:09 來源:振東健康網

          產前的各種反應雖然意味著孕婦要受苦,但是也意味著妊娠周期的結束,分娩的到來,對于孕婦來說應該是值得慶幸的事,但是產前宮縮的反應卻非常劇烈,讓人難以忍受。那么緩解產前宮縮疼痛的方法有哪些呢?下面疾病癥狀自測為各位孕婦推薦5個小妙招!


          1、對局部進行按摩

          緩解產前宮縮疼痛的方法可以對孕婦做局部的按摩,讓孕婦可以選擇一塊厚一點的墊子,并且斜躺在上面,家人可以適當的在孕婦背部的下方進行輕輕的按摩?;蛘呤窃诖采戏艓讉€柔軟的墊子,孕婦輕輕的趴在上面,家人可以用雙手輕輕的在孕婦的背后進行撫摸,這樣可以適當的減輕腰背疼痛的情況。


          2、分散注意力

          當孕產婦出現頻繁產前宮縮的時候,除了要做腹式呼吸以外,家人可以給予一些鼓勵,可以幫助孕婦分散注意力。陪著孕婦多看看電視或者是聊聊天,做一些孕婦比較感興趣的事情。當產前宮縮出現了以后,腹部的肌肉就會處于緊張狀態,這些都是非常正常的,這個時候想要緩解產前宮縮疼痛的方法只要保持愉悅的心情,躺在床上時保持腿部以及下腰部有支撐,讓她們全身放松就可以了。

          緩解產前劇烈宮縮的方法

          3、聽些舒緩的音樂

          舒緩的輕音樂也是緩解產前宮縮疼痛的方法,但是音樂的選擇上一定要輕緩的,如果說產前宮縮疼痛情況規律頻繁發生,那么不要一直躺在床上,這樣會導致產程變慢,疼痛劇烈。因此可以適當更換一下坐姿,例如說保持站立的狀態,或者是端坐,這樣可以有效地促進生產,適當緩解產前宮縮的疼痛。


          4、進行熱敷

          產前宮縮引發的疼痛頻繁出現以后,熱敷也是有效的緩解產前宮縮疼痛的方法,這樣可以幫助分娩順利進行。準備好熱毛巾或者是水帶,輕輕的放在孕婦背部,可以有效的減輕由于宮縮導致的分娩疼痛,家人們給予鼓勵和支持,讓孕婦放松心情,不要過于緊張。


          5、自然用力

          產前宮縮出現疼痛時如果準媽媽們宮口已經完全打開,一旦出現宮縮,就要學會自然發力,在感覺宮縮疼痛已經到達頂峰的時候,要使出最大的力氣,一次宮縮要均勻的進行三次左右的發力,這么做是特別有效的緩解產前宮縮疼痛的方法。

          當孕產婦出現明顯產前宮縮 疼痛的時候,也可以采用呼吸的方法來進行緩解,把注意力全部集中在呼吸上,這樣可以使得全身放松,平躺在床上,用鼻子進行吸氣,用嘴巴呼氣,同時腹部盡量放松,根據工作的劇烈情況來及時調整呼吸。


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