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        8. 想要安全度過寒冷冬季,這3項預防措施要做好!

          發布時間:2021年11月16日 15:23:42 來源:振東健康網

          嚴寒冬季寒風凜冽,正是各種疾病高危期,尤其是流行性感冒和哮喘,還有心梗以及腦卒中等,在這過程中一定要做好預防工作,避免疾病纏身,安全度過一整冬。那么冬季需要做好哪些預防措施呢?下面健康生活資訊就來說說安全過冬的措施。

          安全過冬,安全過冬的措施

          1、預防心腦血管和呼吸系統疾病

          受到寒冷刺激會使得全身血管收縮,升高血壓,加快心跳速度,引起心肌缺血和缺氧,增加血液黏稠度,易促進血栓生成,所以冬季易導致心腦血管疾病惡化,使得血壓突然升高而誘發腦卒中;也會因為冠狀動脈痙攣而誘發心肌梗死。另外受到寒冷刺激會使得鼻咽部局部黏膜干燥,易出現細小破裂,此時致病菌會趁虛而入,從而誘發呼吸道疾??;氣溫突然下降也會誘發哮喘。因此,預防心腦血管和呼吸系統疾病是安全過冬需要做好的預防措施。


          2、預防身體失溫

          老年人身體各個器官衰弱,活動量減少,新陳代謝速度減慢,產熱相對來說減少,體溫調節能力差,在低溫環境下易出現寒戰,從而導致身體失溫。身體失溫是熱量流失超過熱量補給,導致身體重要器官如頭頸部、心臟、大腦和肺部等溫度降低,從而引起心肺功能衰竭和寒戰,甚至會誘發死亡。另外體溫過低也可影響大腦思考,使得人們不能及時做好防護工作。


          3、預防一氧化碳中毒

          雖然有些居民有保暖設施,不過需積極預防一氧化碳中毒,晚上睡覺時門窗打開縫隙。適當的打開窗戶給房間通風,保持室內空氣流動,這樣既能預防一氧化碳中毒,也能降低呼吸系統疾病的風險。

          總的來說,在嚴寒冬季需做好全方位護理,尤其是以上介紹的3點預防措施,只有做好這些預防措施,才能安全過冬。另外,也要關注寒潮預警,根據溫度變化來做好自身保暖,提高室內溫度。陽光充足的情況下,多參加體育鍛煉來增強耐寒能力。


          本文內容由振東健康網整理發布

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